Jika Termasuk Orang Yang Suka Ketiduran Di Depan TV, Hati-Hati Bisa Jadi Kamu Punya Masalah Kesehatan Ini
Siapa yang suka ketiduran di saat sedang menonton televisi ?
Apakah kamu adalah diantaranya ?
Jika kamu termasuk salah seorang yang suka ketiduran di depan televisi, sebaiknya hati-hati.
Ada beberapa riset yang menghasilkan satu kesimpulan tentang kemungkinan apa yang mungkin terjadi pada orang yang suka tertidur di saat menonton televisi.
Orang-orang yang suka tertidur saat menonton TV bisa jadi merupakan sebuah gejala akan penyakit yang dideritanya.
Sebab itu artinya, seseorang tersebut jatuh tertidur sebelum yang dikehendakinya.
Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa jika seorang seringkali harus berjuang keras untuk menahan kantuk dan agar tetap bisa terjaga, hal seperti ini mestinya bisa menjadi peringatan bahwa kemungkinan dirinya memiliki masalah tekanan darah tinggi, yang juga merupakan faktor risiko utama bagi penyakit jantung.
Para peneliti di European Society of Cardiology di Roma, menyatakan bahwa seseorang yang sering merasa lelah di malam hari dan ingin tidur cepat dinilai berisiko mengalami masalah jantung.
Kondisi yang bisa menjadi petunjuk adanya masalah tekanan darah tinggi akan semakin terlihat jika seseorang resah pada saat tidur.
Dimana mereka terpaksa harus menghabiskan waktu beberapa hanya jam untuk bolak-balik di atas kasur dan sulit tidur.
Penelitian lainnya terhadap 2424 responden yang berusia antara 40 – 60 tahun di Jepang juga menemukan bahwa banyak di antara mereka mengalami masalah tidur dan menderita tekanan darah tinggi.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa rata-rata orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi, akan pergi ke tempat tidur 18 menit lebih awal dibandingkan dengan yang sehat kondisi tubuhnya.
Para dokter juga memberikan pernyataan yang serupa, bahwa keinginan untuk tidur cepat bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan.
Sementara riset lainnya menyebutkan bahwa tidur lebih cepat dapat berkaitan dengan masalah tekanan darah tinggi.
Nobu Sasaki, seorang peneliti dari Hiroshima University menyatakan bahwa, "tidur lebih awal berkaitan dengan hipertensi."
Sasaki juga mengatakan, bahwa orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi merasa ingin tidur cepat karena merasa lebih cepat lelah.
Selain itu ada kemungkinan jam kerja tubuh berubah seiring dengan tekanan darah.
Akhirnya merasakan lelah di malam hari, namun bisa terjaga di tengah malam.
Sedangkan peneliti lainnya Ryoji Ozono mengatakan :
"Pergi tidur lebih cepat dapat berkaitan dengan gangguan tidur lainnya. Dapat berdampak juga pada jam biologis internal normal,".
"Pergi ke kasur lebih cepat dapat menjadi pertanda hipertensi. Kalaupun menundanya, itu juga tidak akan mengubah tekanan darah," tambah Ozono.
Namun hasil penelitian menyebutkan bahwa mendapatkan waktu tidur yang lebih lama sebenarnya tidak membantu mengatasi masalah.
Kondisi yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung ini ( termasuk stroke dan demensia ) sebenarnya dapat ditangani secara cukup mudah dengan menggunakan obat atau dengan melakukan perubahan gaya hidup.
WHO sendiri memprediksi, hingga saat ini jumlah orang yang meninggal karena mengalami masalah tekanan darah tinggi mencapai angka 7,5 juta orang per tahun.
Sedangkan di Negara Inggris, seperempat dari jumlah orang dewasa di Inggris mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Namun - eloknya - banyak diantara dari mereka yang malah tidak menyadari jika ternyata memiliki risiko tersebut.
Jadi jika anda termasuk orang yang kerap ketiduran saat nonton TV, sebaiknya hati-hati.
Jika perlu segera periksakan diri ke dokter.
Sebab bisa jadi anda mengalami masalah darah tinggi, tetapi malah tidak menyadarinya.
Sumber : BBCIndonesia
Dan wahai para orang tua, hati-hati dengan TV, karena :